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面对这样的情况，以下是一些建议： 1. 冷静思考：在作出决定之前，先冷静下来并思考清楚自己的真实感受和需求。弄清楚你对这个情感关系的期望和底线是什么。 2. 沟通：找一个合适的时间和地点，与你的情人坦诚地交谈。讲清楚你对该情况的发现，并表达自己的感受和困惑。保持冷静和理性，避免争吵和责备。 3. 建立信任：沟通中起重要作用的是建立彼此之间的信任和理解。询问对方是否愿意坦诚相待，并讨论可能的解决方案，以找到适合双方的共识。 4. 重新评估关系：考虑此刻的情感关系是否符合你的期望和需要。思考你是否愿意继续与这个情人保持关系，或者是否需要考虑分手。 5. 寻求支持：这个时候，你可能需要一些心理和情绪上的支持。可以寻求亲密朋友或家人的帮助，或者考虑寻找专业心理咨询师的建议。 无论你做出什么决定，确保尊重自己的感受和需要，并为自己设定一个健康和幸福的边界。

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